Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, speziell von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet auf der Matte statt, welches wir mit entsprechenden Hilsmitteln kombinieren. 

Denise führt mit langjähriger Kursleiter-Erfahrung durch die Übungen.

 

Kurse finden statt:    

Montags, 19:00 Uhr und 20:00 Uhr.