Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, speziell von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet auf der Matte statt, welches wir mit entsprechenden Hilsmitteln kombinieren.
Denise führt mit langjähriger Kursleiter-Erfahrung durch die Übungen.
Kurse finden statt:
Montags, 19:00 Uhr und 20:00 Uhr.
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