Yoga-Anfänger-Kurse

Hatha-Yoga Anfänger-Kurse

führen Dich ein in Atemtechniken, du wirst dein Körpergefühl wieder spüren, wir werden lernen, den Geist zur Ruhe zu bringen und den Körper zu dehnen und die Muskulatur zu stärken.

Neben Theorie gibt es die praktische Einweisung und genaue Anleitung in die einzelnen Asanas (Körperübungen).

Es gibt 4 aufeinander aufbauende Anfängerkurse á 8 Kurseinheiten (Abenden) zu je 90 Minuten. 

Diese bestehen aus Theorie, Anfangsentspannung, Bewegungsteil und Abschlussentspannung.

Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention für die Krankenkassenerstattung zugelassen.

Infos erhalten Sie persönlich über eine Kontakt-Anfrage.

Yoga-Mittelstufen-Kurse

Hatha-Yoga Mittelstufen-Kurse

führen die gelernten Atem- und Entspannungstechniken in anspruchsvollerer Art fort, Asanas werden länger gehalten, Variationen eingebaut und verschiedene Bausteine aus den Yogawegen wie Meditation, Mantra, Themenblöcke u.a. bereichern die einzelnen Stunden.

MS-Kurse sind fortlaufend und auch hier besteht jede Einheit (Abend) aus 90 Minuten. Es gibt auch hier noch Theorie, Anfangsentspannung, Bewegungsteil und Abschlussentspannung.

Kurse finden statt:

Dienstags  und Mittwochs um 19:30 Uhr und Donnerstags 17:00 Uhr.

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention für die Krankassenerstattung zugelassen.

Sanftes Yoga

Du möchtest sanft üben, bist nicht so beweglich oder willst einfach Deinem Rücken etwas Gutes tun? Rückenbeschwerden lindern oder deinen Rücken stärken? Dann bist du Montags 9:30 Uhr, Dienstags oder Mittwochs um 17:30 Uhr herzlich Willkommen!

Anmeldung unter Kontakt!  

Yoga-Einzelstunden

Yoga wurde über Jahrhunderte in Indien als Einzelunterricht praktiziert um seine Wirkungen individuell entfalten zu können.
So kann die Übungspraxis den Möglichkeiten, Wünschen und Körperlichkeiten des Übenden angepasst werden.

Ort und Zeit nach Absprache